co ile dni

dobra z tym juz sobie w razie potrzeby dam rade. A jeszcze brzuch : co ile go robic? raz w tygodniu? zawsze robilem tak co 3-4 dni.

[...] się czepiam za bardzo. Czyli, dziennie z 20% dawało by tyle: 178g białka 92g tłuszczu 426g ww Pytanie które jeszcze mi się zrodziło jeśli zaczynam zmieniać wagę, to co ile muszę zmieniać dietę by ją dostosowywać do aktualnej wagi? Czy tego się nie robi. Czy w dni nie treningowe trzymać tyle samo kalorii do spożycia, czy 20% więcej właśnie [...]

1.Jaki trening po skończonym ACT? FBW 2.Jeżeli ćwiczę 3x w tygodniu(pon/śr/pt) moge w pozostałę dni (wt/czw/sob) pobić tak po 30 min w worek bokserski? Daje to jakieś "dodatkowe" efekty? możesz ponaparzać, ale czego oczekujesz? 3.Jak zwiększać cieżary? Co ile, ile dodawać? co tydzień dodawaj po 1,5 - 2 kg

[...] HCG wypada mi w czwartek czyli badania w piatek. Problem w tym ze jestem na urlopie w malej miescinie i nie wiem czy jak tu w piatek zrobie badania to czy bede mial do wieczora wyniki - czy dopiero w poniedzialek. W razie czego dasz rade rzucic okiem na te wyniki w piatek (o ile beda wieczorem). Pytam bo nie wiem jak dalej dzialac z tym clomem.

Czyli ciężar roboczy - to ciężar jakim dysponuję ? Czy ile podnoszę na serie , bo nie kapuję zbytnio . Nie wiem czy lepiej robić trening Ogólnorozwojowy , czy lepiej rozłożyć sobie na poszczególne partie mięśni co 2 dni ? Czyli Barki + Nogi , Plecy + Triceps itp ??

omg ile kłucia (objetosciowo) 8ml co 2 dni to jak miało byc masowo to lepiej zamiast vinsa wrzucilbys mete i odrazu bys poczuł klepanie fajnie to wygląda sama apteka mniam tez lece teraz prop + npp tyle ze zamiast vinsa - mdrol, jestem przy końcu 3tyg i już czuje w pełni "super moce" tobie tez tego życze 3m sie

[...] niż ta meridia i inna chemia Lodzianin rozpisz prosze z dawkami jak... popisać jej tak jak mi chłopaki na forum polecali ??? 50mcg 75mcg 100mcg 75 50 25 12,5 6,25 tylko po ile dni kolejne dawki ? i przede wszystkim co do tego jakieś osłonki witaminy... coś tam gadali że potas czy coś kawe, alko wywalamy z automatu badania porobione, wszystkie [...]

Hcg bijesz co 4-6 tyg 2x2500 co 3 dni odblok robisz po tylu tyg ile planujesz czyli min 14tyg badania standardowo przed cyklem estro prolka progesteron testosteron całkowity lh fsh co do igieł to tak jak pisałeś 0.9 nabierasz 0.6 wbijasz najlepiej w dupę bić bo udo może ciężko ci się chodzić z początku i mniejsze szanse są ze nie trafisz w żyłę [...]

[...] jest ulozony zgodnie z regeneracja poszczegolnych grup miesniowych a to, ze moge sobie robic osobno kazdego dnia cos innego, to ja wiem, bo to zadna filozofia tak wykombinowac, ale za to pojecia nie mam, po ile powinienem robic serii i powtorzen podczas danego treningu na dana partie w takim systemie jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !

[...] prolo 200-300 mg najlepiej co 5 dni 2 tygodnie po ostatnim szocie deki clomid 20 tabs, 5 dni po 2 tabsy,10 dni po jednej. Przyda sie tez tamoxifen i finasteryd, ale zalezy ile masz kasy. Jezeli nie boisz sie szotow , a moze nawet je lubisz to zamiast prolo mozesz brac propionat, masa bedzie bardziej sucha, nie bedzie raczej potrzebny tamoxifen.

Witam, chcę zapytać o parę rzeczy związanych z ABS ... :) A mianowicie : 1. Czy ABS trenować codziennie, jeżeli nie to co ile . 2. Co 2 dzień wykonywać Aeroby ? 3, Dieta powinna być wzboagacona o białka ? Chcę mieć kaloryfer do wakacji 90 dni. ... ;) Mała warstwa tłuszczy ... Zarysy są ... : ) PROSZĘ O ODP :) Z GÓRY DZIĘKI, czekam ;) 1. Mieśnie [...]

[...] to w najwiekszym stopniu dieta i kontrola estro, no i enan moim zdaniem troche bardziej zalewa. Co do samopoczucia to sprawa indywidualna, ale wiekszosc lepiej ocenia cypio niz enana. Dla mnie mix>cypio>enan, o ile mix bity minimum co 3 dni. No i estr ma znaczenie, najlepiej to po trenie widac. Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-11-02 17:28:10

To bic co 7 dni a nie co 5??? A jeszcze mam takie pytanie bo mam clomida stężenie 50mg 20 tapsów to ile dni po cyklu brac 5 czy na ostani strzał juz je zacząć barac??

Kalorii musisz dokładać przede wszystkim z węglowodanów, żeby pobudzić tarczycę. To ile ich ma być to już sam musisz zaobserwować i manipulować w zależności od tego co się będzie działo z wagą i sylwetką. Oczywiście ze wzrostem wagi musisz się liczyć. Badaj tarczycę co kilka dni, będziesz miał pogląd na to co się dzieje.

[...] mocno w dniu treningu klatki i troche lzej barków ? Spróbuj ułożyć trenng tak żeby klatkę cwiczyc z bicepsem, barki z tricepsem,a nogi i plecy z brzuchem. Sprawdz wtedy ile dni odpoczywaja poszczegolne partie biorac pod uwage to co napisałem we wstępie. 5-7 dni odpoczynku na duze i 3-4 na male partie miesniowe. To tak w uproszczeniu. [...]

ile ja bym dał zeby nie mieć zarostu chodze do 4 klasy technikum i prawie nikt z mojej klasy nie ma zarostu, no moze znajdzie sie dwóch łepków lub trzech jakis tam kumpel ma meszek pod nosem a ja musze sie golić co 2 dni -_-' masakra, wolałbym nie mieć tego zarostu wogóle, ogolona i gładka buzia kojarzy sie z zadbanym facetem

[...] się już gotuje wsadzasz 1 albo 2 woreczki kaszy i mają sie gotowac okolo 10 minut. OMG koleś ,ja pytam sie o proteiny a nie o rady co mam jeść bo dobrze wiem co mam jesc i ile mam jeść a jeszcze co do tej mojej diety to tam przez przypadek skopiowałem te "100 gram" ,tak naprawdę to nie wyliczam na gramy.. po prostu jem tyle żeby dużo [...]

A wiec ile zostało z 20 kg już mówie po odblokoiwaniu klomidem spadłem 15 kg ta waga dosyc długo sie trzymała a ostatecznie 12 kg sie dobrze trzymało i żyłki były hehe :D wiec nie było tragedi A i smoki pisałem wyzej że te 6 kg to nie tyle zasługa omki co tego że trenje po przerwie... Ja bije omke co 2 dni w tyg 3 shoty czyli 750 mg a Ty 1750 mg [...]

prop Testovis ma 100mg/ml masz bic 100mg co 2 dni przez 8 tygodni wiec sobie policz, oxa ma 10mg stezenie wiec musuisz szamac 3-4 tasby kazdego dnia, tez sobie policz ile, osobicie wolabym winko bo raz ze tansze a 2 ze o dobra oxe ciezko obecn ie. na obdlok 24 tasby cloma staracza, nolva pod reka, igly do nabierania 0,9-1,1, do iniekcji 0,5-0,7x [...]

Ale ja zdaję sobie z tego sprawę bo tak jak pisałem często miałem przerwy i trochę one trwały więc spoko :) Jest w ogóle możliwość żeby teścia te 10 strzałów starczyło na 50 dniu kuracji decą ? Proszę tylko żebyście mi rozpisali co ile bić strzały deki i teścia przy takich ilościach, bo teście nie można bić rzadziej niż co 2-3 dni prawda ?